volkslaufcup - Trainingstipps

Trainingstipps

Saturday, 10. January 2009

Trainingstipps von Thomas Bosjnak

Liebe Volkslaufcup-LäuferInnen,

Laufexperte Thomas Bosjnak stellt Ihnen regelmäßig interessante Trainingstipps für die optimale Vorbereitung auf die Laufsaison vor:

>>> Hier geht es zum 1. Trainingstipp: Training und Planung für Wettkämpfe

>>> Hier geht es zum 2. Trainingstipp: Muskeltraining & Kraftübungen

>>> Hier geht es zum 3. Trainingstipp: Die Übergangsphase

>>> Nützen Sie auch das Gratis-Trainingstagebuch für Ihre Vorbereitung!

Ihr Volkslaufcup-Team

Steckbrief: Wissensertes über Thomas Bosnak

Geboren:	17. Juni 1975
Beruf:	Leistungsdiagonstiker, Lauf- und Konditionstrainer
Verein:	SV Gallneukirchen
Bisherige sportliche Erfolge:	9x Österr. Meister im Langstreckenlauf 5x 2. Platz bei Österr. Meisterschaften Langstrecke 2x Tiroler Meister im Langstreckenlauf Erfolgreicher Tempomacher von Eva Maria Gradwohl beim Linz Marathon 2008 (Erreichen des Olympialimits für Peking u. neuer Österr. Rekord) Gesamtsieger des Österr. Volkslaufcups 2008
Bestzeiten:	Marathon: 2:30:55 Halbmarathon: 1:08:32
Kontakt:	Website: http://www.bjak.at/ Email: Diese E-Mail Adresse ist gegen Spam Bots geschützt, Sie müssen Javascript aktivieren, damit Sie es sehen können


Lauf-Impressionen von Thomas Bosnjak

Sie möchten gerne mehr Infos zu Thomas Bosnjak erfahren? Zum ausführlichen Lebenslauf

Ihr Volkslaufcup-Team

Letzte Aktualisierung ( Tuesday, 9. March 2010 )